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Shaker di cioccolato

Shaker di cioccolato

Shaker di cioccolato

Shaker di cioccolato  è una ricetta per un ottima prima colazione o di un dessert.

Ideale per tutta la famiglia e un alternativa alle creme di cioccolato industriali.

Lo Shaker di cioccolato non contiene zucchero aggiunto.

 

Ingredienti Shaker di cioccolato

Latte vaccino o di soia o di cocco   ml 200

1 cucchiaino di semi di girasole 

2 cucchiaini di cacao amaro > 80% in cacao

2 cucchiaini di semi di lino 

2 cucchiaini di avena 

1 cucchiaino di cocco grattugiato 

3 mandorle sgusciate 

2 datteri senza nocciolo

1 banana matura 

 

 

NB  Il testo italiano non è perfetto perché è stato adattato a Google Traduttore e Balabolka.

@DrTraverso  titolare del  Copyright 2016

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